Hiçbir şey öfke kadar insan düşüncesini saptıramaz.

 İş Yaşamında Öfke ve Stres Kontrolü

“Hiçbir şey öfke kadar insan düşüncesini saptıramaz.” – Montaigne

Çalışma hayatının kattığı stresle başa çıkmak, öfkenin çalışma hayatınızdaki negatif etkilerine engel olmak, yaşanması kaçınılmaz olan öfke ve stresi kontrol altında tutabilmek amacıyla organize edilen İş Yaşamında Öfke ve Stres Kontrolü webgec digital agency'de gerçekleştirildi. webgec.com olarak sizlere sadece web tasarım, web yazılım ve medya planlama dışında da hep en iyiyi sunmaya gayret ediyoruz.

 

İşlenen konuların amaç ve içerik bilgisi aşağıdaki gibidir.

Amaç:

Öfkenin doğal olduğunu kabul etmek,

Öfke duygusunu tanımak,

Öfkenin nedenlerini anlayabilmek,

Öfke yaşatan düşüncelerin farkına varmak,

Öfke sonucunda ortaya çıkan davranışlar üzerinde kontrol kazanmak.

İçerik:

Katılımcıların öfkelenmelerine yol açan süreçleri fark etmeleri

Kendi davranışlarını ve bilişsel süreçlerini izleme ihtiyacı konusunda farkındalık uyandırma

Öfke kontrolü tekniklerinin öğrenilmesi

Öfke Kontrol Programı, öfke duygusunun ifadesinde ve kontrolünde davranış değişimi

Bu değişim sürecinde hem kişilerin kendi kişisel özelliklerini, hem çevresel özellikleri fark etmeleri

İyi çalışmalar, webgec digital agency